Les symptômes du HPD sont émotionnels, interpersonnels et liés à l’apparence

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Les symptômes du HPD sont émotionnels, interpersonnels et liés à l’apparence

Quelles sont les habiletés d’adaptation saines?

Les habiletés d’adaptation saines comprennent des façons de traiter les événements, les sentiments et les émotions de manière saine qui favorisent une santé mentale positive, la réduction du stress et le fonctionnement dans la vie. Il existe une variété de pratiques qui peuvent être considérées comme des habiletés d’adaptation saines. Certains d’entre eux incluent la pratique du yoga ou de la méditation, l’exercice, dormir suffisamment, s’engager dans des pratiques de soins personnels, traiter vos sentiments et émotions avec un ami ou un thérapeute de confiance, trouver un exutoire créatif tel que l’écriture, l’art ou la musique, ou être capable penser positivement face au stress ou à l’adversité.

Chacun a ses propres méthodes préférées de faire face. Certaines compétences d’adaptation malsaines à éviter incluent manger en excès, consommer de la drogue ou de l’alcool, dépenser trop, adopter d’autres comportements autodestructeurs et enfermer les choses à l’intérieur pour éviter d’affronter vos sentiments et vos émotions.

Façons d’enseigner aux enfants des habiletés d’adaptation saines :

Dans le but de préparer votre enfant à une meilleure santé à l’âge adulte, il est important de lui enseigner et de lui enseigner des habiletés d’adaptation saines. Lorsque les enfants et les adolescents sont capables de traiter et d’identifier ce qu’ils vivent et de faire face à la façon dont ils se sentent de manière saine, ils seront plus susceptibles d’appliquer ces compétences saines dans leur vie d’adultes et de bénéficier d’une meilleure santé et d’un plus grand bien-être. par conséquent.

Il existe une variété de façons d’inculquer des habiletés d’adaptation saines aux enfants. Tout en leur enseignant les méthodes suivantes, il est important de garder à l’esprit que vous donnez également un exemple positif en faisant vous-même preuve de saines capacités d’adaptation face au stress.

Expliquer comment identifier ses émotions

Lorsque vous faites face à du stress ou à un conflit à la maison, il est important de gérer vos émotions. Cela commence par identifier les émotions ressenties et pourquoi elles se produisent. C’est aussi un excellent moyen d’aider à augmenter leur intelligence émotionnelle.

Si votre enfant a du mal à identifier ses émotions, il peut être utile de lui donner une liste de ses sentiments. Il existe une variété de listes de sentiments disponibles en ligne, et certaines incluent des centaines d’émotions différentes. Choisissez la feuille qui convient le mieux au stade de développement de votre enfant. Une fois qu’un enfant est capable d’identifier ses émotions, il peut commencer à les traiter et apprendre à gérer son stress de manière saine.

Donnez-leur un exutoire actif et/ou créatif

Lorsque votre enfant ou votre adolescent passe une journée stressante ou émotionnelle, il peut être utile d’avoir un exutoire actif et/ou créatif vers lequel se tourner. Qu’il s’agisse d’une activité parascolaire comme des cours de sport ou de musique, ou de l’accès à des fournitures artistiques et à du matériel d’écriture, tout ce dans quoi ils peuvent concentrer leur énergie et qu’ils aiment peut les aider à décompresser face à un conflit ou à un stress élevé. Si un enfant ou un adolescent est timide et/ou ne veut pas parler de ce qui se passe, avoir un exutoire créatif qu’il peut utiliser pour exprimer ses émotions est un excellent moyen pour lui de traiter ce qu’il ressent, que ce soit par l’écriture , musique, art, théâtre, danse, etc.

Demandez-leur de participer à une thérapie par la parole ou par le jeu

Selon l’âge de votre enfant, la thérapie par le jeu peut être une merveilleuse façon pour les enfants d’explorer leurs sentiments lorsqu’ils apprennent à traiter les émotions et à développer leur intelligence émotionnelle. Une fois qu’un enfant est plus âgé, la thérapie par la parole peut être une voie plus appropriée. La plupart des écoles ont un conseiller ou un thérapeute sur place avec qui les élèves peuvent parler. Si cela ne convient pas à votre enfant, un thérapeute, un conseiller, un travailleur social ou un psychologue agréé peut l’aider à explorer et à traiter ses sentiments tout en développant des capacités d’adaptation saines qu’il peut utiliser pour gérer tout ce qui est stressant à la maison ou à l’extérieur. Il peut également y avoir un programme parascolaire ou un groupe de soutien auquel votre enfant peut participer https://animale-me-gummies-official.top/ .

Enseigner et modéliser la pensée positive

Avoir des schémas de pensée positifs est un excellent moyen de gérer les conflits et le stress, mais tout le monde n’est pas capable de penser facilement aux choses d’un point de vue positif. Souvent, nous laissons des pensées négatives entrer dans nos têtes et si nous les croyons suffisamment, elles commencent à former un récit sur la vie qui comprend des pensées et des idées négatives répétitives sur nous-mêmes et sur le monde. Un thérapeute spécialisé en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut aider à défier les schémas de pensée négatifs et aider votre enfant à entraîner son cerveau à penser plus positivement à tout ce qui se passe dans la vie.

Cela ne veut pas dire que votre enfant aura des idées irréalistes sur le monde, simplement des idées plus réalistes par rapport à son objectif négatif, avec la capacité de voir le bien et le positif dans toutes les situations. Il est également important que les parents modélisent des schémas de pensée positifs. Si le parent d’un enfant exprime constamment des pensées du pire scénario face au stress ou au conflit, il enseigne sans le savoir à ses enfants à faire de même.

Pratiquer des exercices d’intelligence émotionnelle

En plus d’enseigner à vos enfants comment identifier leurs émotions, il existe une variété d’autres choses que vous pouvez faire pour aider à augmenter leur intelligence émotionnelle, ce qui conduira à des capacités d’adaptation plus saines. Non seulement ils seront capables de faire face au stress et aux conflits plus facilement, mais ils pourront aussi mieux réussir à l’école et dans leur carrière d’adultes. Certaines méthodes pour aider à augmenter l’intelligence émotionnelle (EQ) comprennent:

  • Visualisation. Apprenez-leur l’empathie en les faisant se visualiser dans la situation d’une autre personne.
  • Gratification différée. Apprenez-leur à résister à l’impulsion de prendre une récompense immédiate et d’attendre une récompense plus précieuse.
  • Être impliqué. Encouragez-les ou participez avec eux au bénévolat et aux actes de charité.
  • Exprimer de la gratitude. Demandez-leur de dire ce pour quoi ils sont reconnaissants chaque jour pour augmenter leur gratitude et leur optimisme.
  • Laissez-les apprendre. Laissez-leur l’espace nécessaire pour faire des erreurs ou devenir frustrés lorsqu’ils essaient de résoudre un problème, car c’est à ce moment-là que le véritable apprentissage se produit et que les compétences en résolution de problèmes sont développées.
  • Alimentation saine. Assurez-vous qu’ils reçoivent une alimentation équilibrée avec tous les nutriments dont ils ont besoin.

Vivre dans un environnement très conflictuel ou vivre des niveaux de stress élevés peut être difficile pour les adolescents et les enfants. La gestion de leurs émotions peut être difficile, mais avec une certaine attention et un certain soutien lorsqu’il s’agit d’apprendre des habiletés d’adaptation saines, ils seront équipés des outils dont ils ont besoin pour gérer le stress et les conflits de manière saine, et connaître une bonne santé et un plus grand succès à l’âge adulte. .

Le trouble de la personnalité histrionique (HPD) est un trouble de la personnalité du troisième groupe B, qui se caractérise par des personnalités dramatiques, impulsives et émotionnelles. HPD est parfois aussi appelé trouble de la personnalité dramatique. Les principales caractéristiques de cette MP particulière sont des émotions instables et des comportements de recherche d’attention.

Points clés à retenir:

  • Le trouble de la personnalité histrionique est un trouble de la personnalité qui provoque des comportements de recherche d’attention.
  • HPD peut être causé par la génétique, un style parental incohérent ou une enfance traumatisante.
  • Les symptômes du HPD sont émotionnels, interpersonnels et liés à l’apparence.
  • Les médicaments ne sont pas le traitement de première intention, mais peuvent être utiles dans certains cas graves.
  • Les traitements recommandés sont la psychothérapie de soutien et la psychothérapie psychodynamique, mais la thérapie de groupe ou familiale peut aider certaines personnes.

Prévalence

On estime que la prévalence des HPD dans la population générale se situe entre 2 et 3 %, ce qui est similaire à la prévalence des autres MP. En termes de différences entre les sexes, il semble y avoir un taux de diagnostic de HPD plus élevé chez les femmes que chez les hommes. La recherche montre que les femmes sont quatre fois plus susceptibles de recevoir un diagnostic de HPD que les hommes.

Cependant, certains cliniciens et chercheurs notent que cette différence pourrait provenir de la stigmatisation liée au sexe plutôt que des différences dans la prévalence du trouble. Cela signifie que les comportements caractéristiques du HPD sont perçus comme moins appropriés, moins courants, voire socialement inacceptables pour les femmes. Cependant, ce n’est pas le cas pour les hommes. De plus, il existe des différences entre les rapports de symptômes entre les sexes, les hommes étant moins susceptibles de signaler des comportements, des pensées et des sentiments symptomatiques de HPD.

causes

À ce jour, la cause exacte de HPD n’est pas connue. La recherche et les études cliniques indiquent que trois facteurs jouent un rôle dans le développement de cette MP :

  1. Génétique : Il a été observé que HPD fonctionne dans les familles, mais les preuves de l’implication des gènes sont rares. Comme pour de nombreux TP, des antécédents familiaux de HPD ou d’autres TP, une maladie psychiatrique et un trouble lié à l’utilisation de substances augmentent tous le risque de développer un HPD.
  2. Styles parentaux : Dans le cas du HPD, il a été suggéré que le style parental peut être un facteur contributif. La littérature indique que des styles parentaux incohérents, en particulier lorsqu’il s’agit de fixer des limites, prédisposent les enfants à développer un HPD. En plus des styles parentaux, le comportement parental appris semble influencer le développement ultérieur de cette MP. Les enfants dont les parents, les gardiens ou d’autres modèles se comportent de manière erratique et dramatique et présentent des tendances sexuelles inappropriées sont considérés à risque de développer un HPD.
  3. Événements traumatiques : L’une des hypothèses proposées suggère que le HPD se développe comme un mécanisme d’adaptation en réponse à un traumatisme vécu pendant l’enfance. Par conséquent, les comportements extrêmes et les croyances caractéristiques du HPD sont développés comme une réponse qui aide à faire face à un événement ou à un environnement traumatique.

La relation dynamique entre ces causes n’est pas claire ainsi que la mesure dans laquelle ces facteurs, séparément ou ensemble, contribuent à un diagnostic de HPD. Cependant, la combinaison des trois ou de certains de ces facteurs augmentera le risque de développer une HPD.

Symptômes

Comme pour la majorité des TP, un diagnostic de HPD est rarement établi avant 18 ans, étant donné que la personnalité se développe à l’adolescence. Un fournisseur de soins de santé établira un diagnostic si une personne répond à au moins plusieurs des critères suivants :

Émotionnel

  1. Se sentir mal à l’aise, sous-estimé ou déprimé si l’attention n’est pas sur vous.
  2. Vivre seulement des émotions superficielles.
  3. Exprimer des émotions dramatiques ou exagérées.
  4. Avoir des émotions majeures et changeant rapidement.
  5. Être suggestible (facilement influencé par les autres), crédule ou facilement influencé par les autres, en particulier les personnes qu’il admire.

Interpersonnel

  1. Perception erronée des relations avec les autres (par exemple, penser que leurs relations sont plus proches qu’elles ne le sont).
  2. Démontrer de la difficulté à maintenir des relations stables.
  3. Exprimer un besoin de gratification instantanée tout en s’ennuyant ou facilement frustré si cela ne se produit pas.
  4. Chercher constamment à être rassuré ou approuvé par les autres.

Apparence, discours et comportements perceptibles

  1. Utiliser leur apparence pour attirer l’attention sur eux-mêmes (par exemple, porter des couleurs vives, des vêtements révélateurs).
  2. Posséder un discours impressionniste et vague.
  3. Être trop préoccupé par son apparence physique.
  4. Apparaissant faux ou superficiel dans leurs interactions avec les autres.
  5. Avoir une présence « plus grande que nature ».
  6. Agir de manière inappropriée en public au point de gêner les autres.
  7. Agir de manière sexuellement inappropriée pendant la plupart de leurs rencontres, même lorsqu’ils ne sont pas sexuellement attirés par la personne à qui ils s’adressent.
  8. Être constamment charmant et flirter.
  9. Exprimer des opinions fortes sans ou avec seulement quelques faits et détails pour étayer ces opinions.
  10. Agir de manière séduisante ou provocatrice quel que soit le contexte.

Traitement et aide

Compte tenu de la symptomatologie du HPD, il peut affecter de manière majeure divers domaines de la vie et du bien-être d’un individu s’il n’est pas traité.

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